Henk Kraaijenhof was de trainer en coach van diverse topsporters en teams, zoals Nelli Cooman, de voetbalclub Juventus en spelers als Edgar Davids. Je zou dus verwachten dat we het over sport en zijn specialiteit -het sprinten- gaan hebben. Niks van dat. Tegenwoordig is Henk niet alleen spreker in het bedrijfsleven, hij heeft ook nog een praktijk waar hij mensen begeleidt die last hebben van stress en vermoeidheid.

Henk Kraaijenhof Podcast

Nu heb ik niet alleen ikzelf een burn-out gehad, het lijkt soms wel alsof al mijn vrienden (en coachees) vroeg of laat hiermee te maken krijgen. Iedereen is druk en lijkt moeite te hebben met het vinden van de juiste energiebalans. Een erg relevant onderwerp dus!

In deze podcast heb ik het met Henk dan ook burn-out, stress en vermoeidheid. Maar bijvoorbeeld ook over doelen stellen (wat hij maar een slecht idee vindt), social media en slaap. Henk is een zeer uitgesproken persoon wat het voor mij een bijzonder leuk gesprek maakt en ik wens je dan ook veel luisterplezier!

In deze podcast leer je:

  • Waarom het najagen van je droom en het stellen van doelen grote onzin is.
  • Hoe het komt dat steeds jongere mensen een burn-out krijgen en wat ertegen te doen.
  • De relatie tussen slaap, vermoeidheid, stress, de maakbare wereld en onze perceptie.

Ik kwam op Henk zijn spoor door een tip van een luisteraar. Echt te gek vind ik dat! Kan jij me ook in contact brengen met interessante en inspirerende mensen? Mail dan naar: info@sjanettdegeus.nl

Bekijk

Luister

Listen to Stitcher

Over Henk

Join the inner-circle!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:

Abonneer je ook in je favoriete podcast app of op YouTube op op de Transformatie Academie Podcast.
Oh, en vergeet niet om die vijfsterren waardering voor me achter te laten!

Sjanett de Geus

Author Sjanett de Geus

More posts by Sjanett de Geus

Join the discussion 2 Comments

  • Gerald Kersjes schreef:

    Henk is helemaal top in deze podcast over hoe hij als ‘generalist’ aankijkt tegen diverse onderwerpen waar je normaal gesproken alleen specialisten over hoort. Hij legt in hele duidelijke termen uit hoe een burn-out ontstaat, hoe via meting ook diverse vormen van stress te onderscheiden zijn en wat het betekent als je een burn-out hebt. Het heeft ook te maken met ‘energie’ en vele vormen van input die je dagelijks krijgt, maar ook met een chronisch slaaptekort wat we met zijn allen lijken te hebben. Ook over Tony Robbins als motivational speaker heeft hij een eigen mening 🙂

Geef een reactie